最近は贅沢しすぎて、プチダイエットしてます笑。。 仕事の合間の休憩に、甘い物がほしいなと思ったら つまんでます… 朝は ヨーグルトに小さい菓子パン1個 お昼は ゼリー食べて 一緒に仕事しよる人のお弁当を半分貰ったり… 朝とお昼あんま食べんようにして、ちゃんと夜にはしっかり食べてます👍 寝る前は 筋トレしたりして 筋肉痛なりながらも 地道に努力👍