2022年9月7日

聞きたいことが…

皆さんは下半身とか気になる時にある程度は食事制限したり、ちょっとした運動とか、ちょっとした筋トレとか…🤔💬

下半身だとなかなか痩せにくいですよね｡｡｡😑💭

私はトレーニングとして階段上がったり、ここ最近トマト食べたりご飯は食べたり食べんかったり、寝る前の筋トレ💪

要するに、ダイエット派か筋トレ派どっち派ですか？

ちなみに私は、筋トレ派です🤗