ヒロ𝚍𝚒𝚊𝚛𝚢📖 ́͏̖-

 

入浴剤好きな人はいますか❓❓

私は、好きです🛁✨   湯船の中に入って 疲れた足を揉みほぐしながら 大好きな音楽を聞くのが 毎日の日課⸝⸝⸝♡



今日は 朝から首と肩が寝違えてしまって 肩こりの方の入浴剤を⸝⸝⸝♡︎

明日には 治ってるとい〜な( ´•д•` )💦

ちなみに、この入浴剤は 西の丸JOYで 値段は忘れたけど 安いんですよ〜

入浴剤好きな人、これオススメですよ✨✨

身体のケアに 健康の為にも🍀🍀🍀🍀

 

 

皆さんは 下半身とか気になる時に ある程度は食事制限したり、ちょっとした運動とか、ちょっとした筋トレとか…🤔💬

下半身だとなかなか痩せにくいですよね｡｡｡😑💭

私はトレーニングとして階段上がったり、ここ最近トマト食べたり ご飯は食べたり食べんかったり、寝る前の筋トレ💪

要するに、ダイエット派か 筋トレ派 どっち派ですか？ 

ちなみに私は、筋トレ派です🤗

 

なんか目が覚めたので、ブログ更新✨✨

そ〜いや、スタバの新作 出たんですよね💗


スタバの新作は、ちょいチェックしてます💞

スタバ好きな人は、もう飲みましたか？？

今日は ドライブに観音寺へ行ってきました🚗³₃

天気もよく途中 雨が降ってたけど すぐ晴れました☀️


梨とマスコット🍐🍇

食べるのが 楽しみです(*´-`)💗



青い空☁️💙

昨日は、フルコースの前日に柔軟ケアをしっかりしたので(~¯︶¯)~✨

今日のアフターフォロー ☪︎⋆｡˚✩

お肌の汚れ スッキリしました✨✨


やっぱりアフターフォローするのと 家でやるのとは やっぱり違いますね( ´•౪•`)⌒☆

それと今日は、アフターフォローに3年ぶりに

私の可愛い子ちゃんに会えて お喋りもできて嬉しかったな〜(*´-`)💗

また会えるといいな🙊💓

 

お疲れさまです(^-^)

明日は、フルコースの日やから 今日は柔軟ケアをしっかりしました❤︎*。

ちょっと乾燥とか気になったら、柔軟ケア・保湿は しっかり水分が必要ですね♡♡

サキナのアドバイザーの人に言われた通り 化粧水をたっぷり頬を含ませ 最後には 乳液をし

寝る前に 美容液ジェルを塗る習慣を 継続してます(^ ^)

明日のフルコース お肌の汚れどうなってるのか…🤔💬

 

仕事終わり、雨降ってなかったのに 帰る頃になったら 雨がスゴいことに☔☔☔

もちろん 雨具は持ってたけど 帰るのがイヤになり 雨降ってたら 自転車やし 顔が雨にやられるのね( ˊᵕˋ ;)💦

家に帰ったら、速攻 メイク落として クレンジングを丁寧に 洗顔したら スッキリしました✨✨

もちろんローションパックも💫⭐︎

雨の時の お肌って乾燥はするし じめじめしててて イヤになります｡ﾟ(¯ㅂ¯💦)ﾟ｡

みなさんも、そんな経験ないですか？？

 

今日から9月ですね💫⭐︎

食欲の秋ってゆうけど、あんま食べ過ぎず

気をつけたい( ˊᵕˋ ;)💦

最近、朝起きるのが早くなりアラームなる前に起きるんやけど二度寝してギリギリになるのが多い( ´•д•` )💦

みなさんもそんな経験ありますよね？

そんな朝の呟きでした（´-`）.｡o()