ヒロ𝚍𝚒𝚊𝚛𝚢📖 ́͏̖-

 

ここんとこずっと残業続きで 疲れたお肌に おうちエステ ガンバってます(ง •̀_•́)ง

昨日、仕事終わり サキナ美が届いておりました(*´ ³ `)ﾉ



春夏の新色アイシャドウと口紅の色 可愛いかったな〜

また新色出た時に、アフターフォローでメイクする時にしてもらお( *ˊᵕˋ)💕

私は赤みや、シミとかが気になるのもあり 毎日 テスラーマッサージの電流が堪んなくて気持ちいい(*´︶`*)

最後にスチーム浴びてから、ローションパック✨✨

おやすみ前の スキンケアは 気持ちいいね(*´︶`*)

 

 

体調も良くなり、ボチボチ本調子になりましたε-(´∀｀;)ﾎｯ

実は、先週の日曜日からウォーキング再開です🚶‍♀️🚶‍♀️


 


夕方くらいに歩いてたら、歩く人と走る人がボチボチいました( ´ ▽ ` )ﾉ

歩くのに天気も綺麗な夕日でよかったぁ✨✨

動かすと身体がポカポカするから 丁度いいですね(*´︶`*)

 

仕事の人にすすめられて、鼻うがいデビュー

薬局のやつ買ってもろて 渋々 鼻うがいをし…

最初は、痛くてスースーしたけど ボチボチしよったら 慣れてきました笑。

でもその鼻うがいのおかげで、喉の痛みと声が出るようになりつつ…

よくなり、いつもの声が出るようになり✨✨

いつもの声が出るようになり、ボチボチいつもの高い声がもうひと踏ん張り💦💦

毎日、鼻うがいしてたら いつもの高い声が出るように 皆とお話ししたい🥺

喋るのが好きな人には、不便ですね(＾︺＾💧)..

 

今日、仕事から帰る時に おっきい満月発見👀


いつも見る満月やなくて、オレンジなおっきい満月🌕🌕👀👀

写真で撮ったものの、ちっちゃくて 分からんね(＾︺＾💧)..

 

 

今日は、ポカポカしてて 暖かったですね(◍︎´꒳`◍︎)

もう3月に入り、季節の変わり目。。。

ここの所、気管支喘息になり 大変でした😰

先週の1週間、熱はなく 体調は普通なんやけど 喉が痛く 声も出なく かすれた低い声…

でもコロナやなくてよかったぁε-(´∀｀;)ﾎｯ

声が出ないのは、結構辛い😭😭😭

何を言ってるのか、相手に伝わらんってのが

辛い(´；ω；｀)

薬飲んで 水分補給はしっかりとってれば 今週中には治ってると思う…🤔💬

しかし今日は、ポカポカしてて 暖かった☺️🔆

今日は1日、化粧もせずノーファンデで過ごしておりました🍀*゜

まあ、そんな日もありますよね笑。。

今日、ノーファンデで過ごした結果 フルコースをしたのですが…。。

今日のお肌と首の汚れの結果、、、

お肌と首の汚れとる時は、同時に一緒にやってるから 若灰色みたいなんかが混じってるお肌と首の汚れ(＾︺＾💧)..

いやぁ、お、恐ろしい😨😨😨😨

やっぱり、日頃のスキンケアが大事ですね✨

 

最近は贅沢しすぎて、プチダイエットしてます笑。。

仕事の合間の休憩に、甘い物がほしいなと思ったら つまんでます…


朝は ヨーグルトに小さい菓子パン1個

お昼は ゼリー食べて 一緒に仕事しよる人のお弁当を半分貰ったり…

朝とお昼あんま食べんようにして、ちゃんと夜にはしっかり食べてます👍

寝る前は 筋トレしたりして 筋肉痛なりながらも 地道に努力👍