2023年3月3日

プチダイエット🤭

最近は贅沢しすぎて、プチダイエットしてます笑。。

仕事の合間の休憩に、甘い物がほしいなと思ったらつまんでます…

朝はヨーグルトに小さい菓子パン1個

お昼はゼリー食べて一緒に仕事しよる人のお弁当を半分貰ったり…

朝とお昼あんま食べんようにして、ちゃんと夜にはしっかり食べてます👍

寝る前は筋トレしたりして筋肉痛なりながらも地道に努力👍